COACHING
/ PSYCHO-SOCIALE BEGELEIDING
.........voor als het tegen zit in het leven: ingrijpende gebeurtenissen op
gebied van werk, privé, relaties, ontslag, ziekte, enz. Een gesprek
kan helpen om de dingen op een rijtje te zetten, prioriteiten te stellen of
anders naar de situatie leren kijken waardoor deze beter hanteerbaar wordt.
Weer contact maken met je eigen hulpbronnen. EMDR
is een krachtige manier om in korte tijd effectief met stress, trauma en burnout
aan de slag te gaan. Het helpt om allerlei ervaringen met een (te) zware emotionele
lading te helen. Door de (beperkende) emotie eraf te halen, verdwijnt de belemmering
in het hier en nu waardoor je de draad van je leven makkelijker op
kan pakken.
De begeleiding richt zich vooral op het versterken van de persoon doordat
je weer contact maakt met je eigen hulpbronnen (sterke kanten). Weer leren
denken en handelen in mogelijkheden in plaats van onmogelijkheden. Praktische
ondersteuning om de boel weer op de rit te krijgen.
Indien gewenst maak ik in de coaching ook gebruik van creatieve werkvormen.
Dit is bijvoorbeeld: Teken– en schrijfopdrachten, geleidevisualisaties,
collages maken, focussen, enz.
Deze werkvormen helpen om de dingen op een geheel andere manier te gaan zien.
Uit het hoofd naar ons gevoel, ons diepe innerlijke weten, want daar vinden
we vaak pareltjes aan inzichten en eye-openers. Zie ook de schilderworkshops
Schilderen vanuit je gevoel, een zeer bijzondere dag om op een geheel
andere manier met jezelf bezig te zijn!
Mensen krijgen behoefte aan coaching als ze het gevoel hebben dat hun leven
stroef verloopt, ze minder levensvreugde ervaren, of als de boel helemaal
vast lijkt te zitten. Doorgaan op de oude weg, met dezelfde gewoonten werkt
niet meer. Je wilt anders, maar weet niet hoe je de verandering kunt realiseren.
Er is aandacht voor je gedachten, je emoties, je fysieke gestel, je drijfveren
enzovoorts. Dit heeft invloed op hoe je bent en hoe je leven eruit ziet.
Paula kijkt en denkt met je mee, laat je alternatieven zien/ervaren, geeft
feedback en praktische tips om jouw leven te leiden zoals jij dat wilt. Bovenal
is er respect en aanmoediging voor jou.
Wat levert het op
• Sterker gevoel voor richting en focus.
• Inzicht in jouw persoonlijke doelen.
• Inzicht in je valkuilen en saboteurs.
• Meer sturing door meer zelfkennis.
• Nieuwe gedachten en gedrag.
• Meer invloed op jouw leven.
• Hernieuwde zingeving.
• Sterker gevoel van welzijn.
• Meer ontspanning en gemak.
