HOOGGEVOELIGE ofwel HOOG SENSITIEVE KINDEREN (HSK), 0-12 JAAR

Als hooggevoelig persoon weet ik uit ervaring hoe het is om Hooggevoelig te zijn. Als kind en volwassene heb ik er mee leren omgaan én ik heb mij er verder in verdiept en geschoold.
Een logische vervolgstap was het bieden van ondersteuning aan hoogsensitieve kinderen (HSK) én aan de ouders. De begeleiding wordt altijd afgestemd op het individuele kind en/of gezin.
Dit kan in de vorm van gesprek (bewustwording, anders leren omgaan met..) oefeningen of een behandeling. Een behandeling kan bestaan uit het iets meer ‘dicht maken’ van de té grote openheid, kruidengeneeskunde, healing (energetische behandeling), remedies enz.
In gesprekken krijgen ouders adviezen en tips hoe het beste om te gaan met deze gevoelige kinderen. In onderling overleg spreken we af of het hooggevoelige kind wel of niet aanwezig is. Graag spreek ik de ouders ook apart.

Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. Vaak komen ouders er voor het eerst mee in aanraking als zij op zoek gaan naar antwoorden m.b.t. hun gevoelige kind. Op dat moment blijkt vaak dat één van de ouders of direct familielid zelf ook (hoog)gevoelig is. Dit leidt tot meer begrip en inzicht in zichzelf. Onze kinderen spiegelen ons vaak, ook in dit opzicht leren ouders veel van dit hooggevoelige kind!

Op deze pagina vindt u meer achtergrond-informatie over hooggevoelige kinderen. Zie ook de knop Hooggevoelig op deze site, voor meer algemene informatie over hooggevoeligheid. Klik op trefwoorden hieronder voor specifieke informatie.

• Omschrijving Hooggevoelige kinderen
• Kenmerken Hooggevoelige kinderen
• Test: Is mijn kind hooggevoelig?
• Ondersteuning voor het kind
• Ondersteuning voor ouders
• Hooggevoelig en gedragsproblemen
• Boekenlijst


















Omschrijving Hooggevoelige kinderen

Ik ga er vanuit dat hét hooggevoelige kind niet bestaat, omdat ieder kind anders is en uniek. Karaktereigenschappen, opvoeding, de cultuur waarin het kind opgroeit, maar ook de tijdsgeest spelen een rol. Toch zijn er wel een aantal kenmerken te noemen.

De Amerikaanse psychologe Elaine Aron heeft het begrip Hooggevoelig in 1996 geïntroduceerd in ons land. Dit na uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Elaine Aron noemt twee aspecten die een (hoog-)sensitief kind (HSK) kenmerken:

• De neiging om veel op te merken via de zintuigen.
Kleine veranderingen zien ze onmiddellijk, zoals een nieuwe kaars in de woonkamer of een andere bril bij de juffrouw. Maar ook de stemming van anderen voelen ze goed aan. Bovendien wordt alles wat ze zien, horen, ruiken, proeven en voelen grondiger verwerkt en intenser beleefd. Als ze bijvoorbeeld boos zijn, omdat ze zich onrechtvaardig behandeld voelen, zijn ze ook goed boos en kunnen ze deze emotie een maand later nog steeds heel intens beleven als ze zich deze situatie weer herinneren. Maar ook harde geluiden, fel zonlicht of sterke geuren worden intens ervaren en kunnen een heftige reactie teweegbrengen.

• Diep te reflecteren alvorens te handelen.
HSK observeren voortdurend. Vooral in nieuwe situaties of bij veranderingen betekent dit dat ze eerst langs de zijlijn staan om te kijken wat er gebeurt, wat de bedoeling is en hoe de sociale interactie is. Pas als duidelijk is wat ze kunnen verwachten en van hen verwacht wordt, stappen ze de groep in. Als bijvoorbeeld de juf in de klas uitvalt tegen een kind, concludeert een HSK dat zij dat ook bij hem of haar kan doen en zal dit proberen te voorkomen.
Door deze eigenschappen om veel, gedetailleerd en intens waar te nemen en diep te reflecteren, raken hoogsensitieve kinderen sneller verzadigd. Te veel of zeer heftige indrukken kunnen daardoor tot overprikkeling leiden. Dit kan zich uiten in hangerigheid, woede-aanvallen, huilen, boosheid, zich terugtrekken of juist heel druk gedrag of concentratieproblemen. Moeite met inslapen – doorslapen komt ook vaak voor. Verder kunnen veel HSK door de combinatie van bovenstaande twee kenmerken angstig en verlegen overkomen, maar in feite is het kind eerder behoedzaam. Wel zien we regelmatig dat het kind een verminderd gevoel van eigenwaarde en/of weinig zelfvertrouwen heeft.

Kenmerken Hooggevoelige kinderen volgens LiHSK

Het Landelijk informatiepunt HoogSensitieve Kinderen (LiHSK) heeft de kenmerken onderverdeeld in 4 categorieën:
Lichamelijk: het lichamelijke lichaam, inclusief de zintuigen.
Emotioneel: gevoelens en de omgang met anderen.
Mentaal: denken, leren en informatieverwerking.
Spiritueel: het besef van een zingevende context, eventueel vallend buiten de grenzen van het direct waarneembare.

Kenmerken op lichamelijk gebied:
• Veel zien, kleine veranderingen waarnemen.
• Graag ‘langst de kant’ staan om te observeren.
• Scherp horen, bijvoorbeeld geluiden snel 'hard' noemen.
• Geïrriteerd zijn door kleine ongemakken, zoals een natte mouw of labeltjes in de kleding.
• Intens reageren op lichamelijke pijn.
• Subtiele geur- en smaakverschillen onderscheiden.
• Gevoelige ogen, bijvoorbeeld licht snel 'fel' noemen.

Kenmerken op emotioneel gebied:
• Aanvoelen van stemmingen en emoties.
• Zich snel zorgen maken.
• Toetrekken naar kinderen die enigszins buiten "de groep" vallen.
• Behoefte hebben aan een rustige omgeving met niet te veel mensen.
• Moeite hebben met veranderende omstandigheden.
• De kwetsbaarheid van anderen zien en begrijpen.
• Tijd nodig hebben om aan een nieuwe situatie te wennen.
• Inlevingsvermogen, zich goed kunnen verplaatsen in de gevoelens van anderen.
• Niet van verrassingen houden.
• Op jonge leeftijd in staat zijn tot zelfreflexie.
• Niet in het middelpunt van de belangstelling willen staan.

Kenmerken op mentaal gebied:
• Een goed geheugen hebben.
• Voor de leeftijd over een grote woordenschat beschikken.
• Snel van de ene gedachte naar de andere associëren.
• Diepzinnige vragen stellen.
• Eindeloos willen weten "waarom?"
• Resultaten van rekenen blijven achter bij de rest van de vakken.
• Een goed gevoel voor vreemde talen hebben, maar die graag in de praktijk leren via gesprekken / praten ( liever dan uit een boekje).
• Kennis op school niet letterlijk kunnen/willen reproduceren, maar liever creatief toepassen.
• Moeite hebben met structureren en organiseren.
• Een hekel hebben aan oefenen en herhalen.
• Dichtklappen of zenuwachtig worden bij feitelijke, gesloten vragen.
• Liever belevend lezen dan begrijpend lezen.

Kenmerken op spiritueel gebied:
• Eigen wijsheid, heel gericht op de eigen weg volgen.
• Vol levenslust, heel blij en enthousiast kunnen zijn.
• Zeer hechten aan de waarheid.
• Gericht zijn op liefde en vrede.
• Diep nadenken over levensvragen.
• Sterke binding hebben met de natuur (planten en dieren).
• Blijk geven van respect voor het leven en voor andere mensen.
• Wat tegenover elkaar staat tot harmonie (willen) brengen. (mediator)


Sommige kinderen geven blijk van paranormaal/spirituele kenmerken. Deze kenmerken zijn niet karakteristiek voor alle hoogsensitieve kinderen, maar kunnen bij enkele van hen wel overduidelijk aanwezig zijn:
• Geesten of entiteiten ervaren.
• Communiceren met elfjes, kabouters enzovoorts.
• Telepathische vermogens bezitten.
• Gebeurtenissen voorzien.
• Licht en kleuren (aura's) waarnemen.
• Herinneringen aan vorige levens hebben.

































Test: Is mijn kind hooggevoelig?

Klik hier voor de test.













































Ondersteuning voor het kind

Hooggevoelige kinderen doen meer dan gemiddelde kinderen indrukken op via hun zintuigen. Jouw kind voelt, ziet, ruikt, proeft en hoort dus intenser dan gemiddeld. Hierdoor raken ze gemakkelijk overprikkeld.

Speciaal voor de hoogsensitieve kinderen is er de Ik ben Oké training ontwikkeld. Deze cursus is bedoeld voor kinderen van 7 tot en met 12 jaar en kan zowel individueel als in een groepje gevolgd worden. Als consulente van de Stichting Wijze Ouders, geef ik de trainingen regelmatig.

De Ik ben Oké training is een afgerond geheel van 7 bijeenkomsten en vergroot het zelfvertrouwen van het kind. De onderwerpen van de cursus zijn:
• Je gevoelens benoemen
• Leren ontspannen
• Handige gedachten en oplossingen bedenken
• Om hulp durven vragen
• De stress ladder
• Positieve gedachten ontwikkelen (ojee en oké gedachten)
• Je eigen plekje innemen
• Samen oefenen, creatief bezig zijn en huiswerk opdrachtjes doen

Lees meer op de cursuspagina.

Naast deze cursus is het uiteraard mogelijk om een afspraak voor een natuurgeneeskundig consult voor kinderen te maken. Denk hierbij aan extra ondersteuning in de vorm van gesprekken, oefening, massage, healing, kruiden, remedies enzovoorts.












































Ondersteuning voor ouders

Als consulent van de Stichting Wijze Ouders geef ik de cursus Wijze Ouder - Wijze Opvoeder. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor de ouders, opvoeders en begeleiders van hooggevoelige kinderen. Deze cursus kan zowel individueel als in groepsverband gevolgd worden. Ook geschikt voor beroeps-opvoeders, gastouders, etc.

Het doel van deze cursus is om ouders/opvoeders meer kennis over hooggevoeligheid te geven, waardoor zij zich makkelijker kunnen afstemmen op de behoeften van het kind. Het effect is dat het zelfvertrouwen van zowel de opvoeder als het kind groeit.
De cursus geeft veel inzicht en biedt praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. De cursus bestaat meestal uit +/- 4 bijeenkomsten.

De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:
• Wat is hooggevoeligheid
• Kwaliteiten en valkuilen van uw kind
• Hoe geef je het kind een positief zelfbeeld en vertrouwen?
• Overprikkeling: hoe werkt het brein?
• Hoe voorkom ik overprikkeling en stress?
• Positieve bevestiging, feedback geven, communiceren.
• Leersysteem (o.a. Kolb test, kernkwadrant)
• Tips en Tools bij de opvoeding.
• Uitwisseling onderling

Lees meer hierover op de pagina Cursussen.










































Hooggevoelig en gedragsproblemen

Aron geeft aan dat een kind hoogsensitief is wanneer dertien of meer van de testvragen van toepassing zijn. Maar ook wanneer slechts één of twee vragen in extreme mate waar zijn geldt een kind als hoogsensitief.
Soms is het lastig om de grens te trekken tussen hooggevoelig en gedragsproblemen. Kinderen met ADHD, ADD, PDD-nos (aandachtstoornissen, aan autisme verwante stoornissen) scoren vaak ook op zeker twee van de vijf kenmerken zoals genoemd in de test. Bij ernstig probleemgedrag of twijfel is het van belang om een deskundige te raadplegen zoals bijvoorbeeld een kinder-psycholoog, -othopedagoog of -psychiater. Zij hebben de deskundigheid van onderzoek en het stellen van een diagnose. Dit gaat voorbij mijn deskundigheid.
Wilt u toch meer lezen over gedragsproblemen en hooggevoeligheid, dan bent u wellicht geïnteresseerd in deze site: Lihsk. Ik heb geen persoonlijke ervaring met deze hulpverleners, dus kan geen uitspraak doen over hun deskundigheid.






















































Boekenlijst

De Vereniging Hooggevoelig Nederland heeft een interessante boekenlijst samengesteld, klik hier om naar deze website te gaan en klik daar op de knop "boekenlijst".




SLOT

TERUG » HOME